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---- [转帖]一个大西瓜热量等于六顿饭 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=79300)
-- 发布时间：2012/8/3 9:53:00
-- [转帖]一个大西瓜热量等于六顿饭
西瓜94%以上都是水分，本身含糖量也是很高的。正常西瓜甜度含糖量5%，如果一个人吃个8—10斤重的大西瓜，就相当于吃了五六顿饭。
如果睡前吃西瓜过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，会使体内糖分积存脂肪加厚。
西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜味就越大，各种清凉饮料中添加的主要是果糖，果糖不会明显的升高血糖，但也绕开了食欲控制的机制。西瓜含大量的果糖，吃了不少也不会让人感觉到“饱”。所以，人们吃西瓜的时候很难控制食量。
-- 发布时间：2012/8/3 10:07:00
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这么说，胖人看见大西瓜就绕道吧！
-- 发布时间：2012/8/3 13:41:00
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我可是非常爱吃西瓜！似乎天天吃耶！
-- 发布时间：2012/8/3 14:25:00
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原来如此！俺也没少吃西瓜，看来今后要控制了。哈
-- 发布时间：2012/8/3 21:16:00
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呀！我特爱吃西瓜，还没发现血糖高呢，看来要节制点了！
-- 发布时间：2012/8/4 5:58:00
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据专家们说，糖尿病入可以吃西瓜，不过，什么东西过量恐怕都不好。
-- 发布时间：2012/8/4 12:40:00
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我特爱吃西瓜！几乎天天吃！怎么办呀？ 就好这一口！
-- 发布时间：2012/8/4 17:06:00
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以下是引用听我说在2012-8-4 12:40:00的发言：
我特爱吃西瓜！几乎天天吃！怎么办呀？ 就好这一口！
我特爱吃西瓜！几乎天天吃！怎么办呀？ 就好这一口！
我感觉听我说小弟不爱吃的东西少。