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--  作者:内蒙五原
--  发布时间:2008/11/12 9:29:00
--  [转帖]感冒也有好胃口--香菇阴米鸡蛋粥(附其他10道粥羹)

感冒也有好胃口--香菇阴米鸡蛋粥(附其他10道粥羹)

 

主料:阴米
辅料:干香菇.虾米.鸡蛋.姜
调料:油.盐.胡椒粉
做法:
1)阴米用凉水浸泡一下,微微沥去水分.干香菇用温水泡发,去蒂,切成碎末,虾米用凉水浸一下,冲去表面的杂质,少量姜切丝,待用.

2)锅里放凉水,姜丝和阴米一起下锅,煮至阴米粥大概8成熟的时候,下香菇,并滴几滴食用油,继续煮到粥绵软.

3)加入虾米,调入适量盐和胡椒粉,鸡蛋打散,淋入粥里,搅散,撒上葱花.关火即可.

灰常啰嗦:
1)在煮粥的时候加入几滴食用油能让粥不溢锅,并且煮出来的粥软软糯糯的有一种香气.
2)如果不太习惯吃糯米的人,可以将阴米换成大米来煮.

阴米是我们老家那边特有的东西,冬天的时候把泡好的糯米上锅直接蒸熟,然后在不下雨的日子放在室外的竹帘子上慢慢的阴干.一直到没有水分为止.这样可以储存起来,拿来煮粥,做菜.有种特殊的香味.

 

生姜具芳香性,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用.适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐,在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪.
胡椒性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,治疗风寒感冒.并且胡椒的气味能增进食欲.
香菇具有提高机体免疫功能,并能抗氧化,延缓衰老.

 

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                                                                                                         本文经修改后转录 


--  作者:紫嫣墨韵
--  发布时间:2008/11/12 14:08:00
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谢谢内蒙五原版主上的好贴!辛苦了!