以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ---- 骨质疏松不能单靠补钙 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=82151) |
-- 作者:天山雄鹰 -- 发布时间:2012/10/8 14:16:00 -- 骨质疏松不能单靠补钙 当前,骨质疏松已成为危害老年人身体健康最常见的疾病,属于老年高发疾病。据世界卫生组织的资料显示,骨质疏松症作为中老年人的常见病、多发病,严重性仅次于心血管病。 1.骨质疏松多偏爱中老年人 骨质疏松的人群是相当庞大的,有这样一个说法,骨质疏松被称为“无声无息的流行病”,故很多患者并不知道自己已患有此病,直至骨头脆弱至出现第一个“病症”骨折后才知道,殊不知骨质疏松已经发展到了比较严重的程度。 骨质疏松症最大的危害是易导致骨折,与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达百分之三十以上。 据最新报道:骨质疏松症偏爱绝经后妇女和老年男性。而女性一般患上骨质疏松的概率往往高于男性。 为什么女性容易患上呢?因为女性在50岁会出现一个雌激素下降,雌激素在骨的形成过程中也是起着非常重要的作用。 全球60至70岁女性有三分之一患病,80岁以上女性则有三分之二患病,年龄超过50岁的女性一生可遭受一次或更多次椎体骨折者占百分之三十。虽然老年男性骨质疏松患病率要低于同年龄段女性,但是老年男性一旦发生股骨颈骨折,死亡率要大大高于女性。 2.补钙不能解决老年人骨质疏松 研究发现,维生素K2缺乏是导致骨质疏松症发生的主要原因,据统计中国骨质疏松患者9000万,然而没有一人因补钙而解决骨质疏松。 求本溯源,骨质的形成是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨质蛋白,再与钙生成骨质,向骨中积蓄。这三大要素缺一不可的理论是国际最新的研究成果。 如果身体内缺乏维生素K2,钙则不能形成骨质在骨中积蓄。日本科学家曾对6万名骨质疏松和骨折患者进行临床测试,发现其血液中的维生素K2的含量仅为健康人的一半。 上世纪90年代日本政府号召多食纳豆,以解决骨质疏松症,取得良好的效果。维生素K2还有防止骨质被破坏的作用,这么看来,补充维生素K2是解决骨质疏松的根本。 |
-- 作者:轻舟 -- 发布时间:2012/10/9 5:07:00 -- 好帖!天山雄鹰朋友真行! |
-- 作者:海喜 -- 发布时间:2012/10/9 8:36:00 --
欣赏好帖! |
-- 作者:六六 -- 发布时间:2012/10/9 13:13:00 --
谢谢好帖传送健康知识!骨质疏松不能单靠补钙,要多食豆内及蔬菜等食物。 |
-- 作者:阿婉 -- 发布时间:2012/10/9 13:22:00 --
咱得好好学习! |
-- 作者:海喜 -- 发布时间:2012/10/9 22:40:00 -- 以下是引用六六在2012-10-9 13:13:00的发言:
谢谢好帖传送健康知识!骨质疏松不能单靠补钙,要多食豆内及蔬菜等食物。
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-- 作者:山丹丹 -- 发布时间:2012/11/27 23:26:00 -- 我们从天山朋友那里学到了很多养生知识,感谢您发的好帖! 向您致敬! |
-- 作者:白发老翁 -- 发布时间:2012/11/28 22:10:00 -- 古韵新裁[总第9期]预选篇目(征求意见稿) 收藏好帖,学习推广。对老年人认为只有补钙才能解决骨质疏松的误区是一副良药。及时雨。 |
-- 作者:共同 -- 发布时间:2012/11/28 23:45:00 -- 还要多晒太阳,多运动。 |
-- 作者:真情年代 -- 发布时间:2013/10/8 10:22:00 -- 补钙还要补D,因为D能促进钙的吸收。据专家介绍,每天晒20——30分钟的太阳就能促进D生成。 |