春节是我们中华民族的传统节日，也是一个团聚和喜庆的日子，春节前打扫卫生、采买购物要根据自己的身体状况量力而为，不要过度劳累，在春节期间还要保持生活规律。春节必然鱼多、肉多，但应该注意控制油腻，不要吃的油脂过多、烟酒过度、蔬菜过少。在探亲访友中，我们应该在享受喜悦的同时，避免引起情感的过分波动，这样我们才能过一个健康、祥和、快乐、幸福的春节。

       春节前后外出时应注意气候变化，今年冬季寒冷异常，二三十年来没有这么冷过，对健康影响很大，寒冷的空气很容易引起发烧感冒，尤其是对患有慢性疾病的老年朋友，就更应该引起足够的重视。春节劳累、生活不规律、以及寒冷的气候都很容易降低人体的免疫力，所以提醒各位老年朋友，在享受快乐的时候不要忘记增强自身的免疫力水平。

      春节前后是慢性支气管炎、支气管哮喘、反复感冒等顽固性呼吸道疾病的发作季节，因为气温的变化和过度的劳累都会降低人体的免疫力水平，而患有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咽炎、慢性鼻炎、反复感冒的朋友由于长期使用药物，而有些药物的副作用是抑制人体免疫力的，这就使自身的免疫力水平进一步降低，就更容易受到各种细菌、病毒的感染而生病，同时也增加了自身慢性病加重或发生并发症的危险，比如肺感染、肺炎、心肌炎等。所以增加自身免疫力对于患有慢性疾病的老年朋友来说是一种预防疾病发生的理想选择。

       在此，我仅向老年朋友们提前拜一个早年，祝愿朋友们春节快乐，身体健康！