看到一篇文章，很有新意，文章核心内容就是论述健康是否等同长寿。

以前一般认为健康与长寿是等同的，健康了一定能长寿，长寿必须要健康。

你怎么看？

赵建成谈健康和长寿的新理念(一个从医40年的老中医的肺腑之言)：

1. 健康不等于长寿。健康只能说明他的身体状况好，而长寿则是说明 身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。以前有一位北京 市十大健康老人，身体确实很棒。电视里经常报道他的健身经验。但 是，有一天突然查出体内有两处癌变，肺上是小细胞癌，食道是低分 化癌，两种癌都是恶性程度很高的，结果病情发展很快，我也未能将 他医好，不久就去世了。所以健康的人生存质量较好，而长寿的人生 命力较旺盛。

2. 生命有时在于运动，但有时也在于静养。经常锻炼身体的人会比较 健康，但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强， 不健康的人抵卸疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活 得长久。你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一 天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都 “熬”下去了。常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活 中常看到过于健壮的人说死就死了，根本都不带商量的。就像体育运 动员并不比一般人长寿一样。我认为，体育竞技比赛，是人类干的一 件蠢事，是人类争强好胜的本能造成的，就应该取消这类比赛运动。 过激的超负荷、超极限的运动只会损害人体、缩短生命，貌似健康， 并不长寿。可以开展一些适量的体育表演，但不要以决雌雄。用一个 国家拿金牌多少来衡量这个国家的健康水平，是荒唐不可取的，这个 误区也太大了！我提倡中老年人散步，每天走一个小时就很好。北大 老校长马寅初瘫痪在床，哪有多少运动？但也活到九十九岁。民进党 的创始人之一雷洁琼九十多岁时患体位性低血压，不能站立行走，我 给她摸脉觉得肾气很足，最后照样活了一百 多岁！过度的运动会损 伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。乌龟没有兔子 跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。慢性子的人 常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去 也匆匆，用来形容急性子很恰当。