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---- [推荐]薏米红豆汤作用及功效 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=96686)
-- 发布时间：2013/10/20 17:38:00
-- [推荐]薏米红豆汤作用及功效
薏米红豆汤作用及功效
薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方.赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它久服令人瘦，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。
我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。每年到天热的时候，可以把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：薏米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
-- 发布时间：2013/10/20 18:09:00
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百合：润肺、养颜、安心神。红小豆：减肥、养血。
薏米：清热、利湿。大枣：健脾、养血。
桂圆：开胃、健脾、安神补血。
莲子：养心、清心火、补肾。
薏米红豆汤的作用及功效对人的健康有益，对症食用见效快。
-- 发布时间：2013/10/20 19:55:00
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薏米红豆汤的作用及功效对人的健康有益，对症食用见效快。
有体会
-- 发布时间：2013/10/21 8:37:00
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胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
这些汤汤我最爱！坚持喝下去！
-- 发布时间：2013/10/21 11:13:00
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谢谢开心、山杏儿、海喜各位版主关注！我现在经常喝这种汤，感觉还不错。现代人普遍湿气重，不妨试试这个食疗方。我家熬这个汤是煮开锅后关火焖30分钟，再开火煮开锅后，再继续焖30分钟就可以喝了。这样省火，效果也好。
-- 发布时间：2013/10/22 13:32:00
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薏米红豆汤的作用功效我有切身体会。自从在电视上看到介绍，就开始每天喝一小碗，祛湿功效明显，脾虚的毛病有了很大改善。
谢谢真情的推荐！
-- 发布时间：2013/10/24 7:36:00
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好帖子，，好帖子，，快快乐乐保平安，，
-- 发布时间：2013/10/24 22:25:00
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-- 发布时间：2013/10/25 11:23:00
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谢谢共同姐和安塞老战友的鼓励！
-- 发布时间：2013/10/30 11:26:00
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我们老知青，，
健康放第一，，
劳累几十年，，
平安夕阳红，，