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----  [原创]养生周身功五十法口诀  (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=149&id=85354)
--  作者：高鸿芳
--  发布时间：2012/11/29 19:19:00
--  [原创]养生周身功五十法口诀
养生周身功五十法口诀  

清晨醒来定定神，腹式呼吸唤经真。躺在床上来练功，从头到脚揉搓拧。面部按摩有七窍，松弛筋骨关节动。

 

按摩腹部还有胸，两腿交搓脚踠旋。拍打四肢练摆胯，挥臂踢腿将腰挺。腹式呼吸来收功，心静舒畅经络通。

 

疏通经络周身功，缓老养生还防病。
--  作者：金色童年
--  发布时间：2012/11/30 8:46:00
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持之以恒不老松！
--  作者：小羊
--  发布时间：2012/11/30 14:48:00
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养生周身功五十法口诀很实用，每天坚持做。