追求健康是人类永恒的主题，而快乐会给人带来身心的健康。谨此文抄写给朋友们，愿-----

                                       新的一年  别忘“养生”

         我家那位是搞中医的，从他那里及中医书本上学习和感受一些“养生”知识和方法，供大家参考。

           生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

                             黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

                             番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

                             橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

                             萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

                             白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

                             冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

                             木耳搞癌散血瘀，山药益肾浮肿消。

                             海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

                             胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

                             鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。

                             益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

                              再烦，也别忘微笑，

                              再急，也要注意语气，

                              再累，也要爱自己。

                              低调做人，你会一次比一次稳健，

                              高调做事，你会一次比一次优秀。

                              成功的时候，不要忘记过去，

                              失败的时候，不要忘记还有未来。

                              有望得到要努力，无望得到不介意。

                              变老是人生的必修课，变成熟是选修课。

                              以锻炼为本，学会健康，已寿补蹉跎。

                              学会忘记是生活的技术，

                              学会微笑时生活的艺术。

     天蓝版主妹：2月26日知青角见面。

    感谢吉无给我们的养生招儿，这些食品都是咱老百姓常常见到的，在农村时我最喜欢吃的就是黄瓜，顶花带刺儿的黄瓜我没少吃。可能当时老乡种的多，随便摘起来也较方便。呵呵！正像吉无所说，黄瓜是很好的减肥品。希望黄瓜减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血 糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。

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      梁梁版主：你好！谢谢你的跟帖。你发的图片太好玩了，望你新的一年开心快乐，身体健康！明天知青角见。

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      蓝天版主妹：你辛苦了，主要是组织知青角活动那天，你的嗓子喊累了，俺也心疼妹妹，等会我给你沏杯茶去！

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天蓝妹请喝杯茶吧