以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 同是一代人 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=153) ---- [转帖] 退休三字经 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=153&id=74613) |
-- 作者:金碧 -- 发布时间:2012/3/22 21:03:00 -- [转帖] 退休三字经 退休三字经 人变老,是规律,体渐弱,自然理,生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。 要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,忌无知,养良习,送几句,望君记; 退休后,要自立,快适应,莫迟疑,心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。 左不看,右不比,不问政,忘过去,放架子,从头起,老百姓,其中壹; 与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。 上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,知重点,是心理,大肚皮,寿星理; 烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。 仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜; 讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。 室内洁,无污迹,常开窗,换空气,被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐; 广交友,觅知己,海诳语,谈天地,多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。 爱好广,由自己,有条件,旅游祛,湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆 唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。 操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,听小说,电台里,看电视,新闻奇; 不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。 生命钟,有规律,要早睡,要早起,中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息; 重锻炼, 随心欲, 顺自然, 忌姂力, 常坚持,功自启,只要动,就有益。 动中静,散步宜, 去跳舞,蹓小溪,静中动, 打太极,乒乓球,舞剑戟; 饮食上,切注意,七分饱,清淡米,绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。 定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离; 重保健,养身体,保健品,莫贪其,讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。 有了病,莫着急,及时治,去求医,没有病,也别喜,重预防,常查体; 爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,不称强,勿斗气,稍不适,就休息。 生活上,要自理,行自如,乐无比,不懒惰,找活计,多与少,看自己; 重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,伴侣贤,相互依。居室雅,无高低, 略积蓄,防万一,潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻; 天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。 儿女事,应自立,讲民主,不代替,能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。 夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,常年做,须恒力,按其行,长寿您。 话不多,难做齐,说到此,要停笔,对与错,请评议,供参考,随便您。 |
-- 作者:九月菊 -- 发布时间:2012/3/22 21:11:00 -- 太精辟了!谢谢金币姐! |
-- 作者:屹梁梁 -- 发布时间:2012/3/22 21:34:00 -- 退休三字经 很经典!真是人生指南,老年感悟。 |
-- 作者:塞外人 -- 发布时间:2012/3/22 23:12:00 --
好一本退休人员教科书,掌握好了,就能健康快乐,颐养天年。 谢谢您的推荐。 |
-- 作者:小草绿了 -- 发布时间:2012/3/23 13:14:00 -- 哈哈,很精辟哦!俺要好好学学,尽量按照去做,健康快乐地度过咱的后一小半生! |
-- 作者:塔松 -- 发布时间:2012/3/23 14:24:00 -- 以下是引用屹梁梁在2012-3-22 21:34:00的发言:
退休三字经 很经典!真是人生指南,老年感悟。谢谢金匕妹妹! |
-- 作者:金碧 -- 发布时间:2012/3/23 18:07:00 -- 我们退休以后,就要调整好心态,提高生活质量,家庭和睦,身体健康,朋友和谐交往。 |
-- 作者:草原白雪 -- 发布时间:2012/3/23 18:49:00 -- 以下是引用屹梁梁在2012-3-22 21:34:00的发言:
退休三字经 很经典!真是人生指南,老年感悟。经典!学习! |
-- 作者:九月菊 -- 发布时间:2012/3/23 18:55:00 -- 健康,快乐,省钱,省力!双赢! |
-- 作者:聆听 -- 发布时间:2012/3/23 20:13:00 -- 夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜---千真万确。谢谢金币的好转帖! |