- 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp)
-- 茶余饭后 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=24)
---- [推荐]按性格选择你的养生方法 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=24&id=4665)
-- 发布时间：2008/9/11 23:41:00
-- [推荐]按性格选择你的养生方法
此主题相关图片如下：
抑郁型性格要开阔胸襟：
这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
兴奋型性格涵养情志：
这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
安定型性格慎饮食起居：
这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
灵活型性格宜凝神静气：
这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
-- 发布时间：2008/9/13 19:52:00
--
花花版主你的帖子太多了，我的时间又紧，
这个好贴刚看见，谢谢了。
-- 发布时间：2008/9/13 20:12:00
--
好的性格能让我们开心快乐，开心快乐必然就健康了。
-- 发布时间：2008/9/13 21:14:00
--
此主题相关图片如下贴.gif：
-- 发布时间：2008/9/14 18:17:00
--
此主题相关图片如下：
此主题相关图片如下：