第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。

第二招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

第三招：应尽可能购买新款的电脑，尽量不要使用旧电脑。旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第四招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50－75厘米的距离，这样可以减少电脑辐射的伤害。

第五招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第六招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次使用电脑后，脸上会吸附电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样可使所受辐射减轻70％以上。

第七招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放上几只香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮组人体排出多余的盐分，让身体达到钾纳平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，多吃香蕉还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

第八招：操作电脑时，最好在显示屏上安装一块电脑专有滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁破的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度过大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第九招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电磁辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一些橘子。茶叶中的维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看到东西更清楚，因此。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。