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---- [原创]捶背益处多多 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=58&id=25604)
-- 发布时间：2009/8/28 8:41:00
-- [原创]捶背益处多多
长期捶背好处多多
捶背必须每天坚持才能见效。
长期坚持捶背有几个方面的好处：
一是改善局部养养状态。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁与健康。
二是舒筋活血，就是健身防病。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，因此如接受轻微捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还良性刺激会使其逐渐安定下来，感到精神倍增。能防止慢性病及腰肌劳损的发生。
三是宁心安神，振奋精神。当人过度疲劳时，会出现心烦意乱、坐卧不宁，通过捶背带来的
-- 发布时间：2009/8/28 9:12:00
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捶背是好，可是光自己时就不方便了，总要借助于别人或工具。
-- 发布时间：2009/8/28 10:33:00
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以下是引用凌云志在2009-8-28 9:12:00的发言：
捶背是好，可是光自己时就不方便了，总要借助于别人或工具。
捶背是好，可是光自己时就不方便了，总要借助于别人或工具。
现在市场上工具很多随兄任选。
-- 发布时间：2009/8/28 12:22:00
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可否请楼主推荐一两款？
-- 发布时间：2009/8/30 21:11:00
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以下是引用雨晴在2009-8-29 21:25:00的发言：
此主题相关图片如下：
此主题相关图片如下：-- 发布时间：2009/8/31 9:52:00
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现在市场上品种很多。我建议用以下比较好。
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-- 发布时间：2009/8/31 9:53:00
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以下是引用海喜在2009-8-30 21:11:00的发言：
谢谢！
-- 发布时间：2009/9/1 8:41:00
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以下是引用共同在2009-8-28 12:22:00的发言：
可否请楼主推荐一两款？
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