一、要看粽子标签上的生产日期和保质期，别买变质粽子。

   二、要小心，粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正，不要再食用。

   三、要小心，粽子的质量，一定要买商场、餐饮企业、超市的正规粽子。

   四、要小心，粽子的外包装，买安全、卫生的粽子。

   五、要小心，有胃病的人不要吃太甜的粽子。有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的人不要吃肉粽、蛋黄粽和太油腻的粽子。

     贴心提醒

   1.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点。

   2.吃粽子时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适。

   3.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

   4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃的太甜。

   5.少吃，选择健康类粽子，多喝清茶，不吃过期和发霉变质的粽子。

谢谢天山大哥，端午吃粽子哦！

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