以文本方式查看主题 - 中国知青网 (http://zqbbs.5ijt.cn/index.asp) -- 生活百科 (http://zqbbs.5ijt.cn/list.asp?boardid=12) ---- 春捂秋冻不生杂病 (http://zqbbs.5ijt.cn/dispbbs.asp?boardid=12&id=73738) |
-- 作者:天山雄鹰 -- 发布时间:2012/2/28 14:04:00 -- 春捂秋冻不生杂病 渐暖的空气,破冰的流水,渐绿的柳枝,吐芽的苞蕾,这些春的使者,驱散了料峭的春寒,送来了温暖的气息!虽然气候逐渐变暖,但是俗话说得好:“春捂秋冻不生杂病”,千万不要忙脱衣。“春捂”就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,有冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化不大,过早脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降,病菌乘虚袭击身体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 在北方,到了三月份城市也停掉了供暖,尽管是春来气温逐渐回升,风也是吹面不寒了,但还可能会出现倒春寒的现象,所以说,在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致其文急剧下降,在这种情况下,如果不“捂”着点儿,就很难适应这种冷暖的变化。同时春季也是常见病多发季节,特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎、皮肤病的人,一遇到气温突变,或花絮拂面,或粉尘飞扬,旧疾就会复发,甚至加重,此类病人要积极保护自己的身体。患呼吸道疾病的人,出门要戴口罩,少到公共场所去;患关节疼痛的人,要保护好自己的关节;患有心脑血管疾病的人,更不可忽视“倒春寒”的影响,“避风如避箭”这句话,要时刻记在心上。 在这个多变的季节,我慎重地提醒大家 :除了注意天气变化增减衣物之外,初春也是养生的好时候,说起春季养生,除了加强运动锻炼、保持乐观情绪、防寒保暖外,最基本、最重要莫过于营养均衡的饮食补充了 ,只有衣食住行全方位呵护,才能真正地捍卫健康。下面,我们一起分享春季健康饮食秘方,希望在这个早春季节,大家能拥有一个健康的身体: (一)多食甜少食酸 唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。” (二)饮食要清淡 (三)平时要多喝水 (四)多食新鲜蔬菜 |
-- 作者:天山雄鹰 -- 发布时间:2012/2/28 14:14:00 -- 更正:本文第一自然段第四行中“有冬季转入”应为“由冬季转入”。 第二自然段中第三行“导致其文急剧下降”应为“导致气温急剧下降”。 |
-- 作者:真情年代 -- 发布时间:2012/2/28 14:33:00 -- 谢谢天山雄鹰朋友的温馨提示! |
-- 作者:共同 -- 发布时间:2012/2/28 15:10:00 --
您说得非常有道理,就照您的提示做了。谢谢! |