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主题:读书,能预防老年痴呆

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天山雄鹰
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读书,能预防老年痴呆  发帖心情 Post By:2014/5/23 14:01:00 [只看该作者]

   最近几年,社会上对阿尔茨海默病,即老年痴呆症议论很多。我也是一位老年人,对此我有一个深切的体会:读书,能够预防老年痴呆症!这是为什么呢?

   第一,读书能够增强大脑的认知功能,阅读的整个过程实际上是一项心脑、五官、肢体均参与的全身性活动。

   首先,双眼看书时,启动了大脑枕叶视觉中枢。读出声了,启动了语言运动中枢。听自己读得对与否,启动了听觉语言中枢(理解中枢)。左手翻书,启动了运动中枢,右手写字、做笔记,启动了书写中枢。其次,读书还要进行思维与记忆,这就要启动记忆中枢。最后,如果考虑从书中吸收养分,写一篇读后感,就要启动发明中枢。

   第二,读书能使大脑持续保持活跃。读史书可开阔眼界,读文艺书可丰富情感,读科幻书可增强想象力。特别提倡老年人读医学类书籍,不仅能增加医学知识、消除错误见解,而且有助于消除对疾病的恐惧、抑制不适宜的行为模式、医治心理疾患。

   第三,专家认为,勤于读书的人,大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,可带动血液循环,使血管增强弹力,使心脏增加活力,全身各系统功能保持协调统一,从而延缓衰老。

   总之,经常读书,经常思考,大脑在运转,心灵在感应,情感在升华,能保持人体的青春活力,是预防老年痴呆的良方。同时还能实现心理学家马斯洛提出的“人类需求五个层次”的最高峰----实现自我价值!

  


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山杏儿
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  发帖心情 Post By:2014/5/23 14:18:00 [只看该作者]

读书是一种,有益于身体健康的精神食粮。活到老学到老这是我的座右铭。

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海喜
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  发帖心情 Post By:2014/5/23 21:37:00 [只看该作者]

以下是引用山杏儿在2014/5/23 14:18:00的发言:
读书是一种,有益于身体健康的精神食粮。活到老学到老这是我的座右铭。

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海喜
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  发帖心情 Post By:2014/5/23 21:40:00 [只看该作者]

经常读书,经常思考,大脑在运转,心灵在感应,情感在升华,能保持人体的青春活力,是预防老年痴呆的良方。

 

图片点击可在新窗口打开查看这良方防老痴呆真好!



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小童话
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  发帖心情 Post By:2014/5/24 9:00:00 [只看该作者]

好! 大家都读起书来。

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共同
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  发帖心情 Post By:2014/5/24 10:58:00 [只看该作者]

读书是学习,活到老就学到老。

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六六
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  发帖心情 Post By:2014/5/24 13:48:00 [只看该作者]

以下是引用小童话在2014/5/24 9:00:00的发言:
好! 大家都读起书来。

我都好多年不读书不看报。但愿莫得老年痴呆症。


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海喜
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  发帖心情 Post By:2014/5/24 23:06:00 [只看该作者]

问好六六!您有其它活动,痴呆远离您!


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天山雄鹰
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  发帖心情 Post By:2014/5/25 14:34:00 [只看该作者]

     感谢山杏儿、海喜二位版主的关注,并谢谢小童话、共同、六六三位朋友。

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六六
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  发帖心情 Post By:2014/5/26 12:46:00 [只看该作者]

以下是引用海喜在2014/5/24 23:06:00的发言:
问好六六!您有其它活动,痴呆远离您!

太喜欢海喜说痴呆远离我这句话了。我们现在没有多要求,只要社会稳定,我们身体健康就万福了。


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