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等级:六星会员 帖子:38804 积分:198646 威望:0 精华:37 注册:2009/3/12 15:02:00
  发帖心情 Post By:2013/10/24 12:39:00 [只看该作者]

有關按摩的若干件事 

按摩的力道 
對多數穴位和反射區來說,不痛不會有效果,所以需要刺激強一點,痛感重一點。但用力也不可過重,只要有明顯的痛感就行了。按摩時,用力要先輕後重,逐漸增加力量,到能接受的最大限度為止。 

按摩的順序 
按摩時男性先左手,後右手;女性相反,先右手,後左手。如沒有足夠的時間,只要按摩一隻手上的穴位就可以了。 

小心穴位疲勞 
按摩多日多次後,病情好轉,穴位的壓痛隨之減輕,是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉,而壓痛明顯遲鈍,這就是穴位疲勞。左右手穴位相同,可以輪流按摩左右手的穴位。 

按摩注意事項 
1 按摩前休息片刻。 
2 暴飲、飽餐、洗澡後1 小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。 
3
初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺,

   這是指力過大的緣故,應減輕力度。 
4
手穴部位比較小,按摩時,有些穴位可用一些器械操作,如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。 
5
按摩中切記自然呼吸,不要屏氣


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