人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。
1.早上起床后
2.晚上睡前
3.下班离开办公室前
4.吃咸了后
5.饭后半小时
6.开空调半小时后
7.洗澡后
8.便秘时
9.发烧时
10.心情烦躁时
加好友 
发短信
Post By：2014/5/25 14:29:00 [只看该作者]
