主题：新的一年 别再“心苦”

                      新的一年  别再“心苦”

     昨天是知青角2011年的最后一次聚会。上午大家不约而同来到天坛公园见面。祝福声、欢乐声回荡着这个角落，草地上堆放着老知青们亲手制作的小礼物，铁字农工给每个人的棉衣贴上了“笑脸”，大家都沉浸在幸福快乐之中，会餐时每人高举酒杯，互相祝福：新年快乐，生活更美好！但是“天下没有不散的宴席”，我们等待新的一年再一次相聚。

     回到家后，回想知青网的朋友们伴我而行的这半年时间里，我的身体和心情有了很大的好转，简写几点感受，愿辛苦一年的战友们，2012年别再“心苦”。

                              最知足的快乐

                              ——放弃完美

     完美主义者总是预先给自己制定一个十全十美的目标，凡事要求尽善尽美，一旦做不到就会沮丧低沉，由此对自己的能力全面怀疑和否认，陷入完美主义的陷阱，其实任何事物自己努力就行了，不要和自己过意不去，要学会为自己每一点努力的成果而喝彩，让自己有成就感，知足自信能充满快乐。

                              最简单的快乐

                              ——走路散步

      现在就是从电脑桌的椅子上或沙发上站起来，在屋里走几分钟也好。研究证明；散步能平静内心。我每天晚饭后在大街步行，冬天脸怕冻带上口罩，散步30至40分钟后对消化和晚上睡眠都有好处，散步对镇静作用最大。

                                最浪漫的快乐

                               ——电脑上网

       有时 稍有烦恼时，打开电脑进入知青网，看到大家充满快乐的跟帖和祝福，会使自己很开心。在这个大家庭里，我们相互道蹉跎岁月，可以诉家长里短，在这里寻找着精神蕴藉。在电脑里听听音乐，玩玩游戏，可以放松紧张神经，对家庭周围嘈杂的人视而不见。                              

                                 最洒脱的快乐

                                 ——失去

       有时太多的不快是我们总想得到而惧怕失去，怕失去健康，怕子女不省心，并为失去的东西闷闷不乐。有时坐在公交车上别人给自己让座，我意识到自己已老了，回家对镜伤怀过，不再喜欢照相了，在知青角里我们一同开心，一同说笑，深感我们童心未泯，失去了青春而获得成熟的人生经验。失去了健康，调理好身心，努力治病，会更好的珍惜生活。儿孙自有儿孙福，他们有自己的生活，少操心少管闲事，过好我们的晚年生活。

                                 最有成就的快乐

                                ——不和别人较劲

       在我年轻时，总喜欢和别人攀比才能，看到别人上大学，有所作为，仿佛别人的风光就是自己的心痛，别人的得意之时就是自己的挫败之日，其实计较别人和嫉妒心都是快乐心境的克星，到老了，我才真正明白：我们每个人都有旁人无可代替的优势，扬长避短专心经营好自己，一定要有平和放松的心情，才会有更宽阔更幸福的老年生活。

                                最省钱的快乐

                               ——穿上喜欢的旧毛衣

      过去我喜欢织毛衣（在东北跟上海知青学的），平时穿上一件自己喜爱的旧毛衣，心里压力不知不觉就会减轻，因为穿上了很久的毛衣，会使人回忆起某一特定时空的感受，并能沉浸在对过去生活的眷恋中，人的情绪会随之高涨起来。

      如期而至的不只是节日还有幸福和快乐，日渐增加的不仅是年龄还有友情和健康。我爱我们这个网里的所有人，我们都是兄弟姐妹，愿新的一年里我们享受好眼前的一切，好好善待自己，开开心心过好每一天。

 

                             

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