有喜欢健身舞的吗？ - 同是一代人 - 中国知青网

健身舞是一种以塑身美体为目的的体育运动项目。它的动作简单易学，在节奏明快，极富动感的音乐伴奏下进行有氧代谢活动，去脂减肥，从而营造良好的精神状态。通过学习健身舞的基本步伐与组合，能提高老年朋友的审美能力，端正身体姿态，改善中老年人的心血管系统功能，提高身体的健康、健美水平，增强老年人的身体素质和自我表现意识，使中老年朋友精力充沛的度过每一天。

主题：有喜欢健身舞的吗？