在知青角看到蓬勃兄的“太极篮球健身法”表演,非常感动和欣赏!尤其是看到您这篇介绍,更是明白了您通过太极篮球的运动方式,达到了治疗腿疾,强身健体的效果,真是个好办法!
我和您也有相似的经历,我在大学期间也是校篮球队的,一直喜欢篮球运动,但就是这个年龄段已经不能上篮球场打前锋、满场跑、三步上投篮、抗衡抢篮板了;而且前年腿受伤,膝盖半月板撕裂,治疗了大半年才消炎复位,又在浩沙强化训练半年,现在才恢复自如。但是功能性差远了。
我的身体素质很好,也是从小就是爱好各类体育运动项目的人,尤其是田径和球类,以至以后的太极拳剑、马术、和游泳滑冰登山越野等,由于长期的体育运动,身体内部没有什么大问题,目前重要的是身体机能的恢复和运动量的加强。
您介绍的太极篮球健身法,我觉得很适合我,我想试一试。你是否还会继续介绍一下,太极篮球健身法的运动模式?希望以后有机会能得到您的具体指导!
谢谢蓬勃兄给我们老知青带来这么好的健身运动项目,谢谢您的指教!