主题：影响健康的十件小事

     日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国总结了“导致折寿的十大惊人发现”，提醒民众当心日常生活的“十大长寿杀手。”

     一、大男子主义。美国研究发现，性格顽固和坚持大男子主义（比如，一味强调“男主外，女主内”等）的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低百分之四十六。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。

     二、爱吃爆米花。美国《探索健康》刊登最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命。

     三、乳房太大。英国《每日邮报》刊登最新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病等危险。

     四、过早退休。美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加百分之八十九。研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。

     五、忽视牙健康。加州大学伯克利分校一项新研究发现，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病的危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年。

     六、服用安眠药。英国一项新研究发现，经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。

     七、看电视太多。《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。

     八、爱睡懒觉。美国加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6至7小时的人早亡危险更大。

     九、长时间乘车或开车。《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。

     十、吃红肉太多。据美国全国广播公司新闻报道，每天摄入至少4盎司（约合114克）红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加百分之三十。

     希望大家在日常生活中，多多注意以上的十件小事，虽然是小事，但长时间的不良习惯也会令我们在无形之中减少寿命，所以大家应引起重视。