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主题：补充VD靠晒也靠吃
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山杏儿
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等级：版主 帖子：1987 积分：10757 威望：0 精华：0 注册：2009/11/12 10:59:00 		  发帖心情 Post By：2014/4/27 17:24:00 [显示全部帖子]

   每天坚持喝牛奶、户外运动、维生素d补充剂、蔬菜水果、钙和维生素k、吃豆制品或坚果。

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