主题：老年人消愁养生五法

需要消愁时按松竹版主的“老年人消愁养生五法”去做，保准管用。

五种方法都很好！谢谢松竹斑竹！

转移法不错，我经常使用。上网浏览，听音乐（旋律优美的），玩游戏（下五子棋），游泳，都是我经常使用的转移法方法之一。

说来不怕大家笑话，我还有一招，观商店，买些自己爱吃的，吃完转完回家，心情好多多了。

修养法　要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。
这非常重要。

哈哈哈哈！妙招！

二、转移法。

　　有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活中去，和人们说笑，精神为之一振，烦闷即可消除。

我觉得这个方法不错，我女儿经常叫我要学会转移法

都是好方法，都有好处，该用的时候就用上。