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主题:尽快消除紧张感

美女呀,离线,留言给我吧!
紫嫣墨韵
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尽快消除紧张感  发帖心情 Post By:2009/1/12 9:42:00 [只看该作者]

尽快消除紧张感

  生活在大都市的人们总是处于一种紧张的状态,曾么才能尽快消除紧张感呢?

  以下我们介绍几种尽快消除紧张感的方法。

  以轻松的步伐出去散步,暂离困扰。

  深吸一口气,舒展你的身子,然后呼气。

  笑一笑。越是不想笑的时候,越是要努力笑一笑,这是效果特别好。

  唱歌、哼小曲或吹口哨。这些不仅能却烦恼,提高情绪,而且还能促进甲状腺的分泌。

  快速吸入新鲜的空气,这一方法看起来似陈旧,但确实能改善你受到压力时的情绪。

  往脸上泼水,然后用毛巾擦干,感觉焕然一新。

  

                            (选自《世界时装之苑》)



活到老,学到老


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/1/12 15:53:00 [只看该作者]

谢谢紫嫣墨韵版的好帖。


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香茶
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  发帖心情 Post By:2009/4/9 21:43:00 [只看该作者]

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土左情深
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  发帖心情 Post By:2009/4/10 8:12:00 [只看该作者]

好贴,用于我们每一个人。


<辽阔的内蒙古欢迎朋友来做客
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共同
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  发帖心情 Post By:2009/4/10 12:15:00 [只看该作者]

快速吸入新鲜的空气,这一方法看起来似陈旧,但确实能改善你受到压力时的情绪。

而且要深呼吸,效果更好。

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