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主题:[转帖]如何摆脱失眠的困扰

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
  发帖心情 Post By:2009/2/3 6:18:00 [显示全部帖子]

好贴!


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
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  发帖心情 Post By:2009/2/3 17:07:00 [显示全部帖子]

以下是引用五月阳光在3/2/2009 PM 2:25:54的发言:
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。

赞成,确实是这样!!



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