主题：守住健康的红线

守住健康的红线

夏荷

一老姐打电话给我，说她检查出了糖尿病，而元宵之前的检查还好好的。我说：“该不会弄错吧，这么恐怖。”在市医院，我曾经有过检查被弄错的经历，我被检查出了尿毒症二期，复查的结果完全相反，我的肾功能非常健康。

老姐说：“不会错的，我有症状，因为口老很渴才去检查的。”因为家族的基因不好，我决定再去检查一次，虽然年底前才做的检查，除了尿酸稍微偏高之外，全部正常。

老公笑我：“见风就是雨！”自认自己是不能病倒的，不只是为了自己，健康不仅可以使自己活得轻松一些，还可以减轻子女的负担，还可以更好地帮助孩子和亲友。

昨晚在工农路遇见老同学周，他跟我们一起散步回家。说到检查的事情，他也嗤之以鼻，“感觉好就行了，还检查什么？”

我解释道：“每个人生下来都带着一份胰岛素，但有的家族的人调度胰岛素就像挤牙膏一样，而有的家族的人天生就会浪费胰岛素，还不到时候，胰岛素就不够用了，我们家族就是这样的。”

我跟老同学说：“他（我先生）的基因就那样子，怎么吃大鱼大肉，他的甘油三酯、总胆固醇和尿酸都不会超标，而我怎么吃素，甘油三酯、总胆固醇和尿酸虽然不会超标，但经常接近警戒线，偶尔还会越过警戒线。”医生说我的血脂属于内源性的，很有道理，没听说过“喝水也胖”吗，不吃油我也会自己生产出油来的呀！

针对性做了三种检查：血脂、尿酸和葡萄糖。检查结果出来了，全部正常，甘油三酯很理想，1.23，最高限制1.73；血糖还可以，5.1，最高限制是6.0；但总胆固醇和尿酸还是靠近红线的，总胆固醇5.3，而最高限制是5.6；尿酸346，最高限制357。60周岁能有此份健康成绩单，我得感谢上天赐予我敏感的体质，自然的属性。

人体的健康是一种平衡，以西医的说法是雄激素和雌激素的平衡，以中医的说法是阴阳平衡，西医和中医的病理都是科学的道理，阐释的角度有别而已。但治疗起来，我还是崇尚中医的。

我是宇宙中的一颗微尘，因缘把我送到地面，但我的生命节奏与宇宙息息相关。因为过敏体质，我是吃不得西药的，很多一般人不会过敏的药物我都会过敏，有的西药针剂我皮试起来不会过敏，但打起来却过敏了。90年代我在本地第一医院观察室输液，输了先锋霉素，过敏导致喉头水肿，差点丧命，我是必须很注意健康的。

过敏体质是上天赐予的，它其实是一份生命的贺礼。它时刻提醒我，不要贪恋五蕴的刺激，我庆幸我有这一份福报，我得以在第一时间接收到宇宙的信息，以便用最自然的方法调节自己的身体。

看过日本专家写的关于痛风自然疗法的书，了解到因为激素的原因，痛风患者大多数是男性，而女性只有少数人在更年期因雌激素突然降低，身体失去平衡，代谢嘌呤的机制才受到破坏的，我就是在更年期检查出尿酸偏高的。

既然我对西药太过敏，降低尿酸我只能依靠自己的意志了。我什么药也不吃，而用了一年时间吃素，结果尿酸降到300左右，而最高值限制在400。侄女很佩服我，说少见我这么坚持的人。现在，我虽然只持六斋，即每逢农历初八、十四、十五、二十三、二十九、三十（或初八、十四、十五、二十三、二十八、二十九）吃斋，但我的饮食结构75%左右的素斋，25%左右的荤菜，而且我很少吃饱。饱不饱只是一种感觉而已，并非身体所需求，越贪吃，吃得越多，越容易感觉饿。

圣严法师说：“需要的不多，想要的太多。”指的的就是人的贪恋之心超过自然的需求。而今现代病如火燎原，大多数就是贪吃所致的。吃得越好越多，沉淀在人体的垃圾就越多，还是遵循自然法则为好。人是吃草动物，少吃肉多吃蔬菜和水果，就能守住健康的红线，少杀生多放生，积累功德，福报越大。

2009-2-23