再说吃素还是吃荤？ - 生活百科 - 中国知青网

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等级：五星会员帖子：2944 积分：15526 威望：0 精华：1 注册：2008/11/27 22:02:00

Post By：2009/3/7 0:04:00 [显示全部帖子]

红烧肉减不减肥不重要，总不能一天三顿光吃红烧肉吧。
还是科学饮食，荤素搭配较好。科学家不是说过，一天食物品种
最好在25种以上。
让我们初算一下，从早到晚：牛奶、馒头（面包）、鸡蛋、火腿肠、米饭、蔬菜（至少两到三种）炒菜油、葱姜蒜、各种调料、黑木耳、豆制品、鱼或肉、酸奶、干果（至少两三种）水果（两三种）
还有什末，大家补充。

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主题：再说吃素还是吃荤？