手指操好 - 生活百科 - 中国知青网

共有2165人关注过本帖树形打印复制链接主题：手指操好

粒沙

小大 1楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

加好友

发短信

等级：五星会员帖子：2660 积分：15682 威望：0 精华：0 注册：2008/6/12 11:55:00

手指操好

Post By：2008/7/11 17:46:00 [显示全部帖子]

手指操可以缓解老年痴呆

老年痴呆症目前已经威胁着中老年人,每天认真做十遍手指操,有缓解作用.具体做法:1.两臂前平举,与肩同高同宽,立掌,握拳;2.伸出大拇指为1,再伸出食指为2,再伸出中指为3;收回大拇指,伸出无名指和小指为4;大拇指再伸出为5.3.口诀:一二三,四二五,三一三一四二五.4.要求:1.认真把口诀背熟,2.展示时将手指伸直,3.由慢到快,不要着急,一定做准确.

下一主题 >> << 上一主题

RSS2.0 | Xhtml无图版 | Xslt无图版 京ICP备12025178号京公网安备11010802011069号 Powered By Dvbbs Version 8.3.0

主题：手指操好