主题：[转帖]熬夜当心糖尿病

此外，保持正常体重，远离紧张的生活还须养成良好的生活习惯，包括睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律，运动也要有规律，让身体处于一个规律的状态中。这样不仅可享受到锻炼的乐趣，还能让身体远离糖尿病的威胁。