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主题:长寿者的养生诀

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开心
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长寿者的养生诀  发帖心情 Post By:2008/7/15 0:36:00 [只看该作者]

 老子长寿得益于他“清静无为,归真返朴,顺应自然”的养生诀。fficeffice" />

庄子长寿的养生诀是:“静则制怒,静则除烦,静则除热,静则意定,静则养生。”

唐太宗李世民的养生诀:“欲寡精神爽,思多血气衰,少杯不乱性,忍让免财伤。”

清乾隆皇帝活了88岁,得益于他42字养生诀:“齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常运,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。”

清代农学家杨琛活到99岁,他有30字的养生真诀:“心神静,骨力劲;胸宽广,筋骸硬;脊梁直,肠胃净;耳目清,脚跟定;腰腿健,精魄正。”

百余岁的辛亥老人喻育之的三字养生诀是:“夙兴跑,夜寐早。晨半饱,午餐好,晚餐少。读读书,看看报,常笑笑,莫烦恼。勤为宝,恒常要,忙到老,乃寿考。”


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槐乡
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  发帖心情 Post By:2008/7/15 20:19:00 [只看该作者]


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粒沙
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  发帖心情 Post By:2008/7/15 20:42:00 [只看该作者]

“清静无为,归真返朴,顺应自然”

如今正是世界上流社会追求的生活方式,养生理念.

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紫嫣墨韵
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  发帖心情 Post By:2008/7/15 22:19:00 [只看该作者]

晨半饱,午餐好,晚餐少。养生一绝。


活到老,学到老


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香茶
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  发帖心情 Post By:2008/7/15 23:08:00 [只看该作者]

是的楼主的这贴应收藏,我是抄下了.图片点击可在新窗口打开查看

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粒沙
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  发帖心情 Post By:2008/7/16 16:33:00 [只看该作者]

"心神静,骨力劲;胸宽广,筋骸硬;脊梁直,肠胃净;耳目清,脚跟定;腰腿健,精魄正。”
先辈总结得真好,有谁按着做呢?

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