主题：寒性和热性体质

1.即使在冬天也喜欢喝冷饮吃凉食吗？

2.舌头的颜色是深红色的吗？

3.说话速度又快又准确吗？

4.大便量多时也有明显的臭味吗？

5.常常有留口水的现象吗？

6.手长时间的能保持温暖状态吗？

7.说话声音很大吗？

8.面颊常常偏红吗？

9.经常不自觉地睁大眼睛吗？

10.平均体温在36.3℃以上吗？

11.坐时，身体常常摇摇摆摆吗？

12.整个人看似结实其实都是赘肉吗？

13.捏小腿肌肉很容易被捏起来吗？

判断：
回答“是”多，就是热性体质；“否”多，就是寒性体质。

应对：
热性体质——多吃寒凉性食物，如蘑菇类，海藻类，苦瓜，白萝卜，冬瓜，茄子，芹菜，绿豆，豆腐，玉米，番茄，西瓜，香蕉，黄瓜，苹果，葡萄，苡仁，猪肉，鸭肉，青鱼，黄鱼，白木耳；
寒性体质——多吃温热性食物，如菠菜，洋葱，韭菜，香菜，荠菜，南瓜，姜，葱，蒜，酒，醋，杏，桃，核桃，虾，鳝，蚶栗子，鲢鱼，羊/狗/鸡/鹿肉，猪肚/肝，鹅蛋等。