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主题:[转帖]夏天话感冒

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香茶
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红背心  发帖心情 Post By:2009/6/17 21:43:00 [只看该作者]

天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容易感冒。

  另外,一些人为了贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。

  高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,而且注意少量多次的饮用,一般每次以300毫升至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。

  再有,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一会儿。

  此外,膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量。


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荣荣
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  发帖心情 Post By:2009/6/17 21:59:00 [只看该作者]

夏天话感冒,学习,拜读!

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/6/18 6:25:00 [只看该作者]

夏天感冒更不爱好。


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共同
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我落户的地方叫梁平  发帖心情 Post By:2009/6/18 12:25:00 [只看该作者]

注意不要贪凉,适时补充水分。

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/6/18 15:27:00 [只看该作者]

以下是引用共同在2009-6-18 12:25:00的发言:
注意不要贪凉,适时补充水分。

注意不要贪凉,适时补充水分。



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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/6/28 12:16:00 [只看该作者]

夏季患了热伤风很难受的。

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