中国知青网生活 专栏生活百科 → [转帖]每天5件事 拥有好心情 ------缘自京报网


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主题:[转帖]每天5件事 拥有好心情 ------缘自京报网

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[转帖]每天5件事 拥有好心情 ------缘自京报网  发帖心情 Post By:2009/6/19 23:28:00 [只看该作者]

1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。

2、保持活跃。做运动,培养爱好,如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。

3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学会享受时光并进行思考,这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。

4、学习。学习乐器或者烹饪等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

5、奉献。帮助朋友和陌生人,将你的快乐与更广泛的社会联系在一起,你将从中受益良多。

想要保持心理健康?英国科学家说,只要每天做5件简单的小事,就能帮助我们拥有一个积极的心态

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  发帖心情 Post By:2009/6/20 6:37:00 [只看该作者]

好贴,感谢您,深深地向您鞠上一躬。


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/6/22 18:20:00 [只看该作者]


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  发帖心情 Post By:2009/6/23 6:39:00 [只看该作者]

“拥有一个积极的心态”


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  发帖心情 Post By:2009/6/28 12:41:00 [只看该作者]

争取每天做到这五件事。

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