主题：[注意]北京发布高温黄色预警 网友支招健康战高温

　　周三、周六到周日，雷阵雨卷土重来，给京城空气“加湿”，却难以降温。因此，周末闷热感加强，高温高湿天气可能将京城卷入“桑拿天”。

　　北京市气象台2009年6月22日10时10分发布高温黄色预警信号：

　　受暖气团影响，预计本市未来连续三天最高气温将在35℃以上，请有关部门和单位做好防暑降温准备工作。

　　含义：连续三天日最高气温将在35℃以上。

　　心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。进入高温天气，由于心排血量明显下降，各脏器的供氧能力明显减低，不少“内心脆弱”者就会引发心衰，患者最初可表现为活动后气短;此后随着病情的加重，对活动的耐受力也越来越差;到晚期，病人只能卧床休息。

　 上午11点，市气象台最新报告，未来一周本市将持续33℃以上高温，周末雷雨重返，闷热程度接近“桑拿”。

　　二十四节气“夏至”当天，太阳直射北半球的位置到达一年中的最北端，白天最长，黑夜最短。北京白天约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。

　　根据多年气象资料统计，“夏至”后标志着一年中最热的时期就要到了。市气象台最新报告，未来一周，本市将持续高温炙烤的天气，白天最高气温保持33℃以上，周三前后最高将超过35℃。

　　周三、周六到周日，雷阵雨卷土重来，给京城空气“加湿”，却难以降温。因此，周末闷热感加强，高温高湿天气可能将京城卷入“桑拿天”。

　　但气象专家表示，“夏至”还不是最热的时候。由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，因此“夏至”以后的一段时间内，气温将继续升高。真正的高温“桑拿天”将在7月中旬到8月中旬的三伏天中集中呈现。

　　市气象台发布高温天气提示：本周市民需要加强防晒和防暑降温的措施，高温天气中尽量避免长时间户外活动；空气湿度较大的闷热天气里，运动量需适当降低。