主题：[转帖]夏天吃的越凉越易中暑

    很多人认为夏天天气炎热，多吃冷饮或者一些凉的食物能够预防中暑，但是从医学角度来看，这个说法是错误的。反而，吃的越凉越容易中暑。
    避免中暑重在预防。
    饮食方面，首先应注意补充水分。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。 
    食物方面，要补充足够的蛋白质；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。
    中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。 
    专家说，如果有头晕、恶心、心慌等症状，很可能就是中暑了。此时，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；在经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。

冷饮，吃的越凉越容易中暑。
此主题相关图片如下20_0224b72f38b77bf6b5becoaxcedcsxly.jpg：

细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。

　　酶在35℃~40℃之间活性最好，在人体体温37℃时最为活跃，60℃以上则失去活性。

冷饮，吃的越凉越容易中暑。

记住了

食物太凉对胃伤害也大，所以咱们少食为好。

 避免中暑重在预防。

   “夏天吃的越凉越易中暑”， 这个问题恐怕大家都有误区，都以为凉的能降温消暑，原来恰恰相反啊！谢谢楼主提醒。

吃凉的不是可以降温吗？为什么会中暑呢？

人体局部的温度短时降低的骤然变化会让消化系统受到影响而无法适应，继而影响到各系统功能的正常运行。