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主题：[转帖]脾胃虚弱这夏季不要吃冷吃食
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内蒙五原
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等级：五星会员 帖子：3566 积分：23200 威望：0 精华：15 注册：2008/9/6 16:13:00 		  发帖心情 Post By：2009/6/30 16:39:00 [显示全部帖子]

早晨起床时最好也不要吃凉的。因为这时肌肉、神经及血管都还呈收缩状态，过凉的食物会使体内血流不顺。即使短时间看不出来，时间一长，胃肠的消化吸收功能也会受到影响。冷的早餐还会影响身体对营养的吸收，导致胀气、便稀、皮肤变差等。所以清晨起来最好先吃点热的稀食。正如古人所说，“晨起吃粥，推陈致新，养胃生津，一日清爽。”

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