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主题:[推荐]冬瓜蒸鸡

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[推荐]冬瓜蒸鸡  发帖心情 Post By:2009/7/3 22:03:00 [显示全部帖子]

鸡肉的嫩滑,冬瓜的清香和谐的融合在一起。虽不及香菇那般香得张扬,香得浓烈,但冬瓜默默吸收了鸡肉中渗出的汤汁,同时又中和了肉的油腻。这份柔和的口感也许能平衡一下炎炎夏日里的那份浮躁吧~

【材料】:鸡腿   冬瓜   香菜   姜片

【调料】:蚝油   料酒   盐

【做法】:

1.冬瓜去皮洗净,切成约1cm厚,3cm见方的块,铺在深盘或大碗中;

2.鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干水分,最好用厨用纸把水分擦干;锅入少许油,下入姜片煸炒一下,然后倒入鸡块,调入料酒和蚝油,大火把水分炒走一些,最后调入适量盐,关火;

3.炒好的鸡块放在冬瓜上,最好铺平,以便受热均匀;水开后蒸18分钟。享用前撒上香菜。



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  发帖心情 Post By:2009/7/5 12:46:00 [显示全部帖子]

这道菜很适合现在吃,天热大家更要补充营养,肉食过多又上火,冬瓜清火利尿。

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