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主题:食疗可缓解失眠

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内蒙五原
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  发帖心情 Post By:2009/7/5 18:33:00 [显示全部帖子]

我们都认为睡不着就是失眠,其实,按照辨证施治的原则,不同类型的失眠者,有不同针对性的食疗方。引起失眠的原因很多,每个人都被失眠困扰过,如过度的喜、怒、哀、乐、惊吓、得失、工作生活压力、病症、食物、药物、不良环境污染等等,因此对于偶尔的失眠你可以采取饮食疗法来尝试改善一下睡眠质量。 

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