[推荐]药食同源 - 延河水 - 中国知青网

药食同源

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有奇效。

松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

花生降醇亦营卫，瓜豆消肿又利尿。

海带含碘水瘀结，香菇存酶肿瘤消。

柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。

大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。

香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。

鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。

生津安神数乌梅，润肺包发食核桃。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

番茄补血驻容颜，健胃补胃吃红枣。

万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。

白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。

萝卜消食开脾胃，绿豆解暑降温好。

蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。

山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。

诸君若要延年寿，请把食疗谱记牢。

以下是引用共同在2009-7-14 15:09:00的发言：
收藏了，有空好好研究研究。谢谢！

别客气，共同学习。

以下是引用老谭子在2009-7-14 16:06:00的发言：

下载，打印，细细看！也谢谢！

谢版主回帖。

以下是引用越江在2009-7-14 16:52:00的发言：

诸君若要延年寿，
请把食疗谱记牢。

谢谢老越！

以下是引用老谭子在2009-7-14 17:03:00的发言：
木耳抗癌素中荤，
黄瓜减肥有奇效

紫茄祛风通脉络，
绿豆解暑降温好

大蒜抑制肠胃炎
禽蛋益智营养高。

白菜利尿解毒素
菜花常吃癌症少。

盐醋防毒能消炎
韭菜补肾暖膝腰。

番茄补血驻容颜，
蘑菇抑制癌细胞。

萝卜消食开脾胃
山药益肾消糖尿。

花生降醇亦营卫
万物蔬菜养身宝

（我根据自己情况，避开糖尿病的忌讳，缩写一下。）

版主就是版主，缩写的太好了。
咱们都尿糖了。这个谱指导我有六年了，避开忌讳不用的效果还是不错地。试试吧！
这把年纪，不尿糖也要处处注意了。尤其是饮食，要吃出健康，只有健康才能快乐！

以下是引用天北地南在2009-7-14 20:22:00的发言：
不错，收藏了，谢谢楼主！

别客气！关心、提醒是知青人的本色。

以下是引用凌云志在2009-7-15 8:36:00的发言：

已收藏，慢慢学习实践了。

谢谢啦！

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