主题：[分享]香浓醇美又健康的长寿汤

南瓜、胡罗卜 盐、白糖、黄油、面粉、鸡精 玉米粒、青豆、什香草

做法

1.南瓜、胡罗卜打成蓉；

2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；

3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。

 

特点：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。