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简便食疗降血脂

山楂菊花饮：山楂、菊花各10克，决明子15克，共煎汤代茶饮服。

海带绿豆粥：水发海带50克，绿豆30克，粳米50克共煮粥，熬约40分钟，一日服两次。

菠菜粥：菠菜50克，温水浸泡3小时后与粳米50克煮成粥，每日早晚服。

干花生壳：干花生壳50克，洗净后水煎服，每日一剂。

葵花籽：每日临睡前生嚼食葵花籽9-15克。

其他；洋葱、大蒜头、香菇、西芹、玉米等也是降血脂的食品。

以下是引用马兰奎在2009-8-31 16:47:00的发言：
我血脂高,此食疗未试过是否长期服用。承谢杜甫川朋友转贴。

经常食用大有益处。

我尝试了一段时间很有效果。

以下是引用越江在2009-8-31 19:48:00的发言：

养生之道，老生常谈，简称养身常谈！

很有必要，老杜天天讲月月讲年年讲！必须的！

老越：遵旨！天天讲有点太多了人烦，月月讲、季季讲每个季节的养生之道注意事项很有必要，年年讲是肯定要坚持的，放心吧！

以下是引用越江在2009-8-31 20:18:00的发言：

虚拟世界顿开天眼

包罗万象横空施展

上网游戏童趣不减

网站跟贴交流情感

QQ交友诙谐调侃

才学未尽兼职高管

以身作则清正明眼

身体力行小工打短

身外之物不钻钱眼

活动筋骨畅通血管

假日务农锄镰斧铲

春耕夏种秋收冬管

绿色自然稳过体检

旅游购物采风划款

遍访名胜放松开眼

新车老手自驾游览

安全第一不冒惊险

汇率基金股市看点

锻炼自我其次积攒

振兴希望赈灾捐款

义务指路清理污点

见义勇为打扒壮胆

反腐倡廉激扬愤慨

孤寡不幸情趣不减

无拘无束自在消遣

更年期至无药可管

自我调节心脑肝胆

择偶续贤无需腼腆

晚年幸福激情渲染

天伦之乐白头相挽

当面娇子背后妻管

儿女婚嫁勿要包揽

身后之事自有他管

活学活用一天到晚

到点回家菜篮装满

应季蔬菜适度挑选

斤量不计不求细软

厅堂厨房不挑不拣

晚餐适量有益胃脘

饮食调理窈窕丰满

夜幕降临万家灯盏

读书看报电视影展

时事报道法制焦点

中东战争武器军演

金光大道才艺表演

一鸣惊人走上春晚

自娱自乐秧歌鼓点

卡拉OK 清唱叫板

提笼溜狗呵护猫犬

扶老携幼示范应验

万物和谐同生共勉

人生大忌警世戒典

为我独尊不顾不管

损人利己阿谀媚眼

争强好胜吹牛瞎侃

好大喜功横征暴敛

贪天之功好高骛远

急功近利目光短浅

吃喝嫖赌挥霍钱款

包养二奶偷吃腥点

吸毒K粉摇头晃脸

坑蒙拐骗偷拿顺捡

杀人越货终身监管

不学无术肠肥脑满

欺凌妇孺视而不管

功亏一篑就差一点

诸条戒律醒目耀眼

戒骄戒躁自律自俭

高风亮节淤泥不染

一念之差马高蹬短

毅然决然不二复返

人非草木孰能无染

但求无过争取美满

顺应潮流不逆法典

自然和谐风寒不感

一身轻松腿脚不软

天水合一万事舒展

夜深人静人老觉短

忆昔往事心潮翻卷

甜蜜神伤交替上演

感慨颇多千回百转

不吐不快疾书注典

激扬文字江山指点

感觉良好他人莫管

大器晚成成就美满

不虚此生无悔终点

万籁俱寂星移斗转

期待明天梦乡笑脸

朗朗乾坤苍天有眼

今生无悔夕阳唱晚

衷心感谢老越大力支持！

你的这篇转载非常之好！详实、饱满、真挚、

乐观的悟道、养生真言。提读！推红！

自然和谐风寒不感一身轻松腿脚不软

朗朗乾坤苍天有眼今生无悔夕阳唱晚

安享晚年必读之佳作。再次感谢！

以下是引用越江在2009-9-1 9:16:00的发言：

请每日晨起高声朗读十遍；用行书,草书,行楷,篆体、宋体,楷体,魏碑…抄写十遍。不得有误，亲此！

领旨！

以下是引用凌云志在2009-9-1 10:10:00的发言：
养生常谈好，如今的知青已经到需要常谈的年龄了，欢迎杜甫川常谈。

谨记！

以下是引用丹柯在2009-9-1 10:44:00的发言：

身体是本钱，健康为本！常常谈起对朋友们都有非常的有益。

谢了。

以下是引用麻桑在2009-9-1 15:58:00的发言：

欢迎常谈谈这方面的内容,既传授了知识又敲了警钟.谢谢啊!

好的！

以下是引用流沙在2009-9-2 22:37:00的发言：

健康是第一位

保健很重要也很必要

健康是金。谢谢!

以下是引用节拍在2009-9-3 8:02:00的发言：

吃楼主的妙方，诵越江的千字文，永远健康~

只要健康快乐！

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