主题：[转帖]秋季情志养生

秋天精神调养的原则是神气要收敛，思维要趋于平静，精神不要向外张扬，以适应秋天的肃杀、阳气收敛的特征。只要多一点淡泊，少一点私欲，培养健康的爱好，在秋高气爽、阳光灿烂的时候，或赏菊、或登高而歌，就能让心情收获喜悦，达到养生的目的。