主题：粥类制作3

八宝粥
原料：糯米50克，桂圆肉100克，红豆、绿豆、栗子、燕麦、花生仁、枸杞、红砂糖各适量。
做法：1．将红豆、绿豆、花生仁、燕麦、糯米淘净，用清水浸泡2小时，沥干。
        2．加水以大火煮沸转小火，将泡过的原料煮至熟软。
        3．桂圆肉剥散，与枸杞一起加人煮沸的锅中续煮5分钟，加糖再煮2分钟后关火，焖10分钟即可。
特点：有补中益气的功效，可以消渴，健脾胃，有“牌之果”之称，具有养胃气、补脾益肺、温暖五脏、强壮身体的作用。

谢谢秋海棠朋友！
此主题相关图片如下121c6a5ad21g215.jpg：

还有更多的粥类吗？

是呢，看了千粥了吧！

有呀，你等着看吧。

好的，等。