教你在举手投足之间养生 - 生活百科 - 中国知青网

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兰花花

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等级：六星会员帖子：12037 积分：66331 威望：0 精华：18 注册：2008/6/28 23:48:00

Post By：2009/9/30 18:26:00 [显示全部帖子]

我是坚持每晚睡觉前梳头，从前往后梳，再从后往前梳，从左往右梳，再从右往左梳，稍微用点力，时间随意。洗澡完毕后，穿好衣服就开始搓脚心，左右脚交叉搓，搓到脚心发烫为止，时间也是随意。经常还做点深呼吸，呼气、吐气，来回做几次就可以了…… 图片点击可在新窗口打开查看

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主题：教你在举手投足之间养生