中国知青网生活 专栏生活百科 → 说说泡脚


  共有1135人关注过本帖树形打印复制链接

主题:说说泡脚

美女呀,离线,留言给我吧!
山丹丹
  1楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:五星会员 帖子:3357 积分:20630 威望:0 精华:15 注册:2008/10/29 13:57:00
说说泡脚  发帖心情 Post By:2009/11/2 21:59:00 [只看该作者]

    每晚用热水泡脚是最好的养生保健法.不仅给劳累了一天的各个脏器送去最实在的关怀,还有助与睡眠能提高人体免疫力.

    泡脚的时间:

    一.要选择在睡前泡脚.1.是方便.2.是有利于睡眠.

    二.有闲暇时间者,可以在下午3-5点.也就是膀胱经的经气最旺盛的时候泡脚,补肾的效果最好.

    三.每次泡的时间长短因人而异.一般泡到全身发热,微微出汗就算是泡好了.

    泡完脚后要多喝水,及时补充水分.

    平时泡脚不宜出大汗,那样对身体伤害很大,久而久之反倒会更加虚弱.

    如果受凉感冒了,最好边泡边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗把寒湿排出体外.

   

    泡脚水的温度:

    视每个人具体耐热的程度而定,刚开始时温度可以低一些,然后再慢慢增添热水,不断加温,泡到全身发热微微出汗为止.


 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
  2楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
  发帖心情 Post By:2009/11/3 10:03:00 [只看该作者]

<
 
每晚用热水泡脚是最好的养生保健法



每晚用热水泡脚是最好的养生保健法


p>
此主题相关图片如下298.gif:



width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
土左情深
  3楼 博客 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 资深版主 优秀版主
等级:版主 帖子:22467 积分:128988 威望:0 精华:23 注册:2008/8/14 10:56:00
  发帖心情 Post By:2009/11/3 10:09:00 [只看该作者]

泡脚水的温度:

    视每个人具体耐热的程度而定,刚开始时温度可以低一些,然后再慢慢增添热水,不断加温,泡到全身发热微微出汗为止.

持之以恒才是 硬道理!谢谢丹丹!



<辽阔的内蒙古欢迎朋友来做客
辽阔的内蒙古欢迎朋友来做客

 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
  4楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
  发帖心情 Post By:2009/11/3 13:50:00 [只看该作者]

对,要持之以恒!


width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
共同
  5楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:38804 积分:198646 威望:0 精华:37 注册:2009/3/12 15:02:00
  发帖心情 Post By:2011/4/27 22:57:00 [只看该作者]

泡脚水的温度:

视每个人具体耐热的程度而定,刚开始时温度可以低一些,然后再慢慢增添热水,不断加温,泡到全身发热微微出汗为止.

看电视上介绍,42度较为合适。


 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
海内存知己
  6楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:一星会员 帖子:16 积分:206 威望:0 精华:0 注册:2011/4/3 22:27:00
  发帖心情 Post By:2011/5/3 14:29:00 [只看该作者]

我也经常泡脚。只知道泡脚有好处,究竟有多大好处,概论模糊,看了以上文章,对于泡脚的好处有所认识。一定坚持,谢谢

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
共同
  7楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:38804 积分:198646 威望:0 精华:37 注册:2009/3/12 15:02:00
  发帖心情 Post By:2011/5/3 22:27:00 [只看该作者]

每天晚上睡前泡脚,睡眠确实很好。

 回到顶部