主题：秋冬季怕冷的人应该吃些什么

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：
此主题相关图片如下2009113111941318.jpg：

肉类

肉类

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

此主题相关图片如下2009113111957247.jpg：

根茎类

根茎类

医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

此主题相关图片如下2009113112017104.jpg：

辛辣食物

辛辣食物

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。

怕冷的人快看，五月阳光版主教从吃上想办法呢。

     学习了！

嗨，享受不了狗，羊肉

易森版主有忌口啊，狗羊不行，就用其他的。