主题：[推荐]9种食物抗击流感

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大蒜——大蒜素抗感染和细菌
实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

因为大蒜的抗菌作用，日本、韩国都到中国来抢买，所以现在市场上的大蒜都长价了。