中国知青网 → 生活 专栏 → 生活百科 → [推荐]黄豆排骨汤可补脑养生


  共有792人关注过本帖树形打印复制链接

主题：[推荐]黄豆排骨汤可补脑养生
美女呀，离线，留言给我吧！
兰花花
 小大  1楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：12037 积分：66331 威望：0 精华：18 注册：2008/6/28 23:48:00 		[推荐]黄豆排骨汤可补脑养生  发帖心情 Post By：2009/11/10 23:36:00 [只看该作者]


此主题相关图片如下：


 
脑力工作者由于经常精神紧张、用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。经常喝点黄豆排骨汤可以补脑，缓解疲劳。
 
黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，有“素食中的肉类”之称。 它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等，可加速人体新陈代谢，而且富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效。据古籍《延年秘录》记载：“服食大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。”排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。

 

黄豆排骨汤的做法也非常简单，只需黄豆100克、猪排骨250克，将砂锅中加清水适量，旺火煮沸，把黄豆（先用水浸泡2小时）、猪排骨放入锅内，加适量葱、姜，开锅后转为文火煲2小时左右，加入精盐调味即可。
　

黄豆排骨汤还能补髓养阴、补血益智，脾弱气虚的人常吃对身体大有裨益。脑力工作者平时应多注意作息，多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。
 回到顶部
帅哥哟，离线，有人找我吗？
轻舟
 小大  2楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：29871 积分：156737 威望：0 精华：25 注册：2008/10/20 14:14:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/11 6:24:00 [只看该作者]

做起来方便，吃起来好吃，吃进去营养！图片点击可在新窗口打开查看


width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
兰花花
 小大  3楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：12037 积分：66331 威望：0 精华：18 注册：2008/6/28 23:48:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/11 21:55:00 [只看该作者]

方便、好吃、营养……图片点击可在新窗口打开查看

 回到顶部
帅哥哟，离线，有人找我吗？
设字209
 小大  4楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：超级版主 帖子：15202 积分：94771 威望：0 精华：43 注册：2008/5/15 14:05:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/11 21:58:00 [只看该作者]

黄豆排骨汤还能补髓养阴、补血益智，脾弱气虚的人常吃对身体大有裨益。脑力工作者平时应多注意作息，多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。


此主题相关图片如下２２２.gif：

我的博客:
http://blog.sina.com.cn/jimenyanshu404
http://www.china-designer.com/home/index.asp?accountid=22257
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
山丹丹
 小大  5楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：五星会员 帖子：3357 积分：20630 威望：0 精华：15 注册：2008/10/29 13:57:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/11 22:21:00 [只看该作者]

    这道菜我爱吃！

 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
土左情深
 小大  6楼 博客 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 资深版主 优秀版主
等级：版主 帖子：22467 积分：128988 威望：0 精华：23 注册：2008/8/14 10:56:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/11 22:44:00 [只看该作者]

方便、好吃、营养……谢花花！


<辽阔的内蒙古欢迎朋友来做客
辽阔的内蒙古欢迎朋友来做客
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
兰花花
 小大  7楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：12037 积分：66331 威望：0 精华：18 注册：2008/6/28 23:48:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/11 22:56:00 [只看该作者]

以下是引用山丹丹在2009-11-11 22:21:00的发言：
    这道菜我爱吃！

三丹丹大姐一定很聪明，因为这道菜是解放大脑的，除次之外还可以美白牙齿……图片点击可在新窗口打开查看
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
兰花花
 小大  8楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：12037 积分：66331 威望：0 精华：18 注册：2008/6/28 23:48:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/11 22:58:00 [只看该作者]

以下是引用土左情深在2009-11-11 22:44:00的发言：
方便、好吃、营养……谢花花！

土左姐好！下次我到部落吃这道菜去，随便问一句，那大姐的手好了吗？……图片点击可在新窗口打开查看
 回到顶部
帅哥哟，离线，有人找我吗？
轻舟
 小大  9楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：29871 积分：156737 威望：0 精华：25 注册：2008/10/20 14:14:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/12 6:51:00 [只看该作者]

网络真情！

width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客
 回到顶部
美女呀，离线，留言给我吧！
五月阳光
 小大  10楼 博客 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级：六星会员 帖子：10892 积分：57944 威望：0 精华：8 注册：2008/8/16 12:55:00 		  发帖心情 Post By：2009/11/12 17:31:00 [只看该作者]

以下是引用兰花花在2009-11-11 21:55:00的发言：
方便、好吃、营养……图片点击可在新窗口打开查看

可以改成羊排骨汤吗？花花？
 回到顶部
RSS2.0 | Xhtml无图版 | Xslt无图版 京ICP备12025178号 京公网安备11010802011069号   Powered By Dvbbs Version 8.3.0