头痛与高血压 - 生活百科 - 中国知青网

高血压患者要保持乐观开朗、心胸开阔，凡事要想得开、放得下。保证充足的睡眠和休息，适当参加体育锻炼，如晨起到公园做操、打太极拳、散步、慢跑。练习书法或画画，可使人凝神静气、祛除杂念；而轻松优雅的轻音乐，也有镇静作用。平时以低盐饮食为宜，常饮茶水，如绿茶、茉莉花茶、菊花茶、苦丁茶等，但睡前忌饮茶。头痛发作时，应注意休息，慎用止痛药物，可在局部外擦风油精等。

主题：头痛与高血压