主题：《再登虎头山》

感谢朋友们的关注、关怀与支持！登山的确是一项极好的健身方式，益处多多。但最大的弊端就是容易伤膝盖，在下山时需要格外的注意，尤其双腿劳累时千万不能脚根先落地，膝盖也要适度的弯曲，就可以得到有效的保护。曾有人说：经常爬山可以治百病。不管是否属实，但收获的确是非同凡响。

朝真老弟，身体已经康复了？我估计你说的那位那迪也认识。